임신중 불면증, 어떻게 해결해요? 안녕하세요 똑똑한 엄마예요 : ) 임신중 가장 힘들었던 것을 떠올려보면 입덧 다음이 불면증이었던거같아요. 많은 산모님들께서 겪고 있는 임신중 불면증에 대해 알아보려고 합니다. 임신중 불면증 왜 생길까요? 임신초기에 호르몬의 변화와 태아를 위한 필요한 에너지가 늘어나게 되어 수면시간이 증가하지만 임신 중기를 지나면서 태아가 커지고 배가 불러오면서 임신중 불면증을 많이 호소합니다. 임신중 불면증을 겪는 이유는 잠을 자는 동안 배가 심하게 당기거나 태동이 심하거나 다양한 이유가 있을 수 있어요. 임신중에 느끼는 정서적인 불안감, 피로,스트레스도 주 원인이 될 수 있습니다. 임신중 불면증에서 벗어나기 위해서는? 옆으로 누워자는 것이 좋습니다. 주로 오른쪽보다는 왼쪽이 좋은데요 옆으로 누워 배가 바닥에 닿아서 안.. 임신초기 햄버거 :: 임신중 인스턴트 먹어도 괜찮을까? 임신초기 햄버거 먹어도 괜찮을까? 오늘은 인스턴트가 미치는 영향을 알아볼까요 임신 초기 피해야 할 음식으로 햄버거와 피자와 인스턴트 음식들이 있는데요 산모와 아기에게 얼마나 좋지 않은 음식인지 알아볼까요 임신초기 햄버거&피자&인스턴트 :: 임신중 잦은 인스턴트 섭취는 체중을 늘게하고 지방을 쌓이게하며 혈관이 막히게 되며 순산이 잘 되지 못하게 하며 임신중독증과 합병증을 불러 일으킨다고도 해요 방부제 또는 식품첨가물 함량이 상당히 많이 첨가되어있어 아무래도 임신중에는 먹지않는 것이 좋다고 합니다 임신초기 햄버거&피자&인스턴트 :: 임신중 인스턴트를 자주 드시면 몸속에 노폐물을 남기고 이것이 임신중 몸의 부종의 원인이라고 해요 좋은 음식을 찾아서 먹으려는 것보다 몸에 좋지 않은 음식을 피하는것이 먼저인 것 .. 임신26주 염색 하면 안되는 걸까?? 안녕하세요 똑똑한엄마입니다^^~!! 임신 중 산모분들 중기쯤 오시면 만삭촬영도있고 출산 후 탈모와 모발이 손상된다는 얘기를 듣고 파마와 염색을 하고싶어하시는 산모분들이 많지만 혹여나 태아에게 영향을 끼칠까 못하시는 분들이 많다고 합니다. 따라서 오늘은 임신26주 염색에 대해서 글을 써보도록 하겠습니다. 임신26주 염색 괜히 이런문제로 고민하며 스트레스를 통해 태아에게 영향을 주느니 머리를 하고 스트레스를 푸는게 낳겠다라고 생각하시는 분들도 많고 실제로 염색이나 파마를 하시는 분들이 많다고 해요. 지금까지 나온 연구결과중 임신26주 염색뿐만 아니라 임신 중 염색이 태아에게 어떤 영향을 구체적으로 끼치는지 정확한 결과는 없다고 합니다. 참 어떻게 이러지도 저러지도 못하겠고 애매한 상황이죠.. 저는 개인적으로.. 이전 1 ··· 24 25 26 27 다음
