임신 방귀, 민망하다면 이렇게!

임신중에는 시도때도 없이

갑자기 임신 방귀가 나와서

당황스럽고 민망할 때가 있죠~

오늘은 임신 방귀에 대해

알아보는 시간 가지겠습니다:)

임신 방귀의 원인은

소화불량이라고해요!

임신중에는 호르몬의 영향과

자궁이 커지면서 주변 장기들을

압박하기 때문에 임신 전보다

소화불량이 나타나기 쉬워

임신 방귀가 잘 나온다고해요!

임신 방귀를 줄이기 위해서는

소화가 잘 되도록

음식을 천천히 꼭꼭 씹어먹고

과식을 피하는것이 좋답니다:)

음식을 씹거나 마시는 중

입을 벌리거나 말을 많이하게되면

몸속에 공기가 많이 들어가

임신 방귀의 원인이 될 수 있으니

이 부분도 참고하셔야겠죠~

임신 방귀를 예방할 수 있는

또다른 방법은 임신 방귀를

잘 나오게하는 음식을

피하는것이랍니다~

대표적으로 탄산음료나

튀긴음식, 탄수화물 등이

임신 방귀의 원인이 될 수 있는

음식들이라고하니 참고하세요:)

오늘은 임신 방귀에 대해

알아보는 시간 가졌습니다!

임신 방귀는 임신중 자연스러운

증상이기 때문에 너무 민망해하지

않으셔도 된답니다:)

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